dla zdrowia

[...] zainteresować się tematyką żywienia lub skontaktować w tym celu ze specjalistą który pomoże, zgodnie z planem zajęć, zapewnić harmonijny rozwój organizmu w tym ważnym dla niego wieku:-) Co do białek - najlepszym wyborem byłby High Whey Isolate Premium, który procz bardzo szybkiego czasu wchłaniania i wartości biologicznej cechuje [...]

[...] dopalenie fatu z zachowaniem aktualnej sprawności fizycznej lub nawet poprawienie jej. Jestem zdeterminowany i zawsze dążę do wyznaczonego sobie celu. Projekt ten byłby dla mnie dodatkową motywacją do dopalenia resztek fatu przy jednoczesnym poprawieniu swoich możliwości sprawnościowych i wydolnościowych, a może nawet siłowych Mam nadzieję, [...]

dzieki dla zainteresowanych to w sobote nastepna robie zdjecia z porzadnym aparatem w kilku pozach zdrowia

nooooo 50 cm to juz jest masakra dla mnie! narazie 43 jeszcze troche czasu zanim dojde do tego ! pozdro zdrowia zycze

[...] ze jest co ja miałem podobnie z nogą, dwa razy wystzeliła mi łekotka w kolanie - miesiąc w gipsie, od kostki do uda i spadki jak chvj niezazdroszcze, kontuzja albo choroba dla ambitnego "sportowca" jest czyms prze***anyn wazne ze sie podniosles i dalej robisz co do Ciebie nalezy zdrowia Zmieniony przez - marceliono w dniu [...]

[...] mięsa wieprzowe, gdyż tłuszcz świni ma bardzo podobną budowę do naszego i zostanie on skutecznie wykorzystany, natomiast unikać należy tłustych mięs wołowych(jeść tylko chude), gdyż tłuszcz ten jest niekorzystny dla naszego zdrowia. A kogo jak kogo, ale pana Marka nie można, ale nawet trzeba słuchać Na koniec Mateo 1983, Excelion sogi dla was

Marcel-tak naprawdę- kulturystyka,ćwiczenia siłowe w wersji amatorskiej,nie wyczynowej-są najlepszą opcja dla osób + 35. Nie ma wg mnie lepszego systemu,by utrzymać sie w dobrej formie psycho-fizycznej w średnim,starszym wieku,bez eksploatowania nadmiernie organizmu i ryzyka przewlekłych kontuzji a nawet pogorszenia ogólnego stanu zdrowia. [...]

[...] tu raczej o umiejętnosc obrony na ulicy (zgadzam sie, ze skutecznosc i odpowiednie odruchy nabiera sie latami). Chodzi mi o wybranie jakiejs sztuki i doskonalenie sie w niej dla ogolnego zdrowia i sily. No i jeszcze jedno...moze i trenuje sporty i mam umiesnione cialo ale o kobiecosc i wygląd zewnetrzy dbam, dlatego tez nie chce sportu gdzie mi [...]

Władimir Kliczko wydał specjalne oświadczenie, w ostrych słowach odnosząc się do komentarzy trenera Mariusza Wacha, Juana De Leona. Walka będzie zacięta. "Nie rozumiem, dlaczego tak zwani "przyjaciele", na przykład trener Wacha, już grzebią Emanuela Stewarda i moją karierę tylko dlatego, że Emanuela nie ma na moim obozie treningowym i może go nie [...]

Hej Karola. Odnośnie wyliczeń: w przypadku dużej nadwagi powinno się brać pod uwagę wagę docelową lub beztłuszczową masę ciała do obliczeń zapotrzebowania. Wyszło Ci dość wysoko to zapotrzebowanie. Na redukcji wyszło by ok. 2100 kcal. Wstaw sobie do kalkulatora tą docelową wagę i na tej podstawie zrób obliczenia. W dzienniczku potreningu możesz [...]

[...] b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: średnie Cel/problem/opis: Masa, dość sporo urosłem w ostatnim czasie i potrzebuję zwiększyć masę i mięśnie, jedno to dla wyglądu a drugie to dla kręgosłupa. Zmieniony przez - Nomatterwhat w dniu 2012-09-04 19:06:08 Zmieniony przez - Nomatterwhat w dniu 2012-09-04 19:09:42 Zmieniony przez [...]

[...] bo m.in. nasila wytwarzanie moczu, z którym wydalane są toksyny. Nie powinniśmy podawać jej dzieciom, gdyż piją dość łapczywie, a duża ilość zebranego w żołądku gazu jest dla nich szkodliwa. link do art: http://serwisy.gazeta.pl/zdrowie/1,51220,3571274.html next Popularne jest to, że woda nie gazowana jest zdrowsza od gazowanej. Nie jest to [...]

[...] no to nie ma innej opcji żeby nie schudł nawet już nie raz udowodnili że w McDonaldzie można zrobić redukcję tylko czy to będzie optymalne, no chyba raczej nie ani dla ciebie ani dla twojego zdrowia bo wiesz przyjmijmy że taki pączek ma z 360 kalorii to zjesz takiego pączka to nawet go nie poczujesz a zjesz 100 g ryżu no to raczej [...]

[...] by oceniac diete każdego od strony zasad diet kulturystycznych, nikt nie patrzy na to czy masz 60 czy 100kg a to przecież robi duuza różnicę. Nie ma jedynie słusznej diety dla kazdego, sa pewne zasady dotyczące zdrowia ale tylko tyle O innym poście mówiłam w sensie gdybyś chciała prowadzić bloga swoich treningów i diety, wtedy zakładasz w [...]

[...] ale jabłka, jaglanka, soczewica czy pszenica są po prostu zdrowe, a smalec, masło czy śmietana są wręcz szkodliwe. Te pierwsze mają potencjał antyrakowy i są zdrowe dla ukł. krążenia, tłuszcz zwierzęcy wystawia serce na próbę. Ten roślinny jest zdrowy, ale zdecydowanie należy się umiar. Każdy głupi wie, że węgle pozbawione błonnika [...]

"...co to jest pesel?..." 1.PESEL JEST TO TWÓJ NUMER EWIDENCYJNY W DOWODZIE OSOBISTYM. "...jasne,że nie jestm dla ciebie partenrem do dyskusji-bo sie z toba nie zgadzam i doporowadzam do braku argumentów twój tok rozumowania..." 2.TAK CI SIĘ TYLKO WYDAJE W SWEJ MEGALOMANCKIEJ POSTAWIE,A PRAWDA JEST TAKA,ŻE DYSKUSJA Z TOBĄ [...]

[...] i ich rozkład, co w jakie dni. Trzeba będzie dopasować do tego jedzenie. I jeszcze jedno, żeby było jasne. Masz jeść tyle, by się najeść. Nie powinieneś czuć głodu, nie powinieneś się też obżerać. Nie waż się obcinać kalorii, bo to jest niebezpieczne dla Twojego zdrowia w wieku 14 lat! Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-06-29 13:47:10

a co do diety, przez pewien czas stosowałem specjalną dietę dla diabetyków jednak zrezygnowałem...w mojej sytuacji myślę o powrocie do niej tutaj opis: Plan żywieniowy może składać się z węglowodanów (50-60%), białka (10-15%) oraz tłuszczy (30%). Głównym źródłem węglowodanów powinny być: mleko i jego produkty, czyli kefir, twaróg, jogurt, oraz [...]

luni ano to zycie tak sie dziwnie uklada :-( przykro mi z powodu straty kolegi z pracy };-) ja tez niestety mam rewelacje przed @ -lepiej mi wtedy w droge nie wchodzic ;-] a dla Ciebie nadal duzo zdrowia i by biodro szybko sie naprawilo };-) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-07-12 08:31:48

[...] podczas całego procesu,ale także Twoje przygotowanie będzie o jeden stopien wyższe. Podczas mych lat treningu sportow walki,największym problemem wiedzy o treningach dla zawodnikow było jak poradzic sobie z ich przemiana materii.W obrebie realiow tego obszaru była nawet w mniejszym stopniu wiedza nt. manipulacji waga zawodnika,to wszystko [...]